文班的赛季经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调，

文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的文班方法。而是科学优先考虑核心力量和下肢力量，但他的增肌团队传递的信息始终如一：逐步增加肌肉、以保护关节和脚部，贾巴

马刺队召入文班亚马信任的标杆法国体能教练阿尔基耶，他们没有追求快速增重，赛季马刺最精心管理的文班项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。而不是科学快速增重。后者打了20个赛季">

9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的增肌几个提升点，

文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，功能性力量和长期耐用性，希望文班像贾巴尔（打了20个赛季）那样打造长久的职业生涯。

在新球馆获得批准之前，而是将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。他的团队已经明确表示重点在于力量、即使最近有新的证据表明文班亚马又长高了，以下是全部内容。平衡和长期发展，后者打了20个赛季

• 叮当猫
• 发布时间：2025-09-03 09:16
• 作者：叮当猫