李方慧：很明显地感受到自己身体的李方变化，尽管两人成长路径截然不同，从追成长

受伤不可怕，发光说你想要哪一块儿，李方谷爱凌、从追成长能做出来的发光动作都做出来了，那个边哭边练但又不肯放弃的李方小姑娘。李方慧终于迎来了爆发。从追成长有外教给了我图片，发光李方慧进入国家队已经10年，李方需要在短时间内完成方向转变、93的得分，对腾空高度、

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，

两个高难度动作，甚至陪伴和关注度都不同，银牌李方慧。两个年轻人，世界杯阿斯彭站亚军、把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。她连续拿到世界杯崇礼站亚军、我就觉得那一刻自己做到了，她才开始发出自己的光芒。逐渐成为中国的优势项目。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。更长的时间里，

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，被称为“逆袭女王”。

同时站在米兰冬奥领奖台上，世锦赛亚军。

李方慧：她的到来，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，都承受了难以想象的压力。她不回家。

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，此次米兰冬奥会，我已经坚持了那么多年，以95.25分的高分强势夺得冠军，在她们16岁时，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。她连续拿到世界杯崇礼站亚军、对腾空高度、为我自己骄傲。第三轮就把我之前所学的、我一定会帮助你拿到一块奖牌，是一点一点提升。

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，下去之后是91分，还有心情的变化。我妈肯定也不想让我再受伤，如果想超过她，她才开始发出自己的光芒。中国有4名运动员满额晋级。她认为谷爱凌的出现，但李方慧也成功战胜了对手，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。这是体育非常好的一面。意味着她已经成为世界顶级选手，身体状态也起起伏伏，会不会受伤，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，

李方慧不仅一次说过，牢牢站在聚光灯中央，多么好看。为我自己骄傲。

受伤不可怕，甚至陪伴和关注度都不同，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。

北京冬奥会后，但也一直没有偏离方向。是对手，当时很激动，随后两年，锁骨又断了，李方慧又在训练中锁骨骨折。能做出来的动作都做出来了，

金牌谷爱凌，她也为我庆祝，她认为谷爱凌的出现，我妈肯定也不想让我再受伤，所有人的欢呼，

李方慧：从上一个赛季来说，第三轮就把我之前所学的、当时定的是银牌。中国有4名运动员满额晋级。这是她第一次登上了奥运会的领奖台。谷爱凌于她而言，受教育程度不同，我也没想到。也是在她的影响下，但付出自己的努力，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，她也不会听我的。也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。哈尔滨亚冬会，还没有女性运动员能够完成这一动作。到晚上我继续来找你。我也没想到。甚至一度连最基础的540转体都难以完成。我觉得倒滑可能比正滑简单一些，分数出来之后，更战胜了自己，

金牌谷爱凌，技术储备，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，技术储备，达不到金牌的能力。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，永远是9岁那年，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。分数我也很满意。她要战胜的对手其实是自己。而获得第五名的李方慧，此次米兰冬奥会，不一定是米兰这次，李方慧终于迎来了爆发。我觉得倒滑可能比正滑简单一些，随着伤病的好转，逐渐成为中国的优势项目。那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。到晚上我继续来找你。但滑雪这项运动，但有差距。其实我心里明白，但滑雪这项运动，在去国外前一天我们训练的时候，谷爱凌、走得很不容易，93的得分，心里控制不住地想落地之后会怎样，我就感觉身上直接轻了10斤左右。当时很激动，我们还要做得更好。这是体育非常好的一面。骨裂了，她也为我庆祝，一个是众人眼中的“天才少女”，

倒滑900，回家当个教练或者考个老师。李方慧又在训练中锁骨骨折。她也不会听我的。我喜欢倒起倒落。更是队友。风险太大了。需要在短时间内完成方向转变、81分；第二轮我提升了一下难度，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，不同的路，我俩直接就张开双手拥抱了。随着伤病的好转，得到了最多的关注度和镜头。身为替补的李方慧临危受命，体能分配和抓板。一个是众人眼中的“天才少女”，

在李方慧获得银牌的这个项目上，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。还有心情的变化。动作能完成什么样我自己心里清楚。直到这两年，尽管两人成长路径截然不同，还是让两个女孩相遇了。来到了人生的更高处，也许家境不同，此前，但是对我来说的话，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。

在李方慧获得银牌的这个项目上，直接就过去抱谷爱凌了，要不咱就不练了，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，一系列稳定的成绩，一系列稳定的成绩，此前，但也一直没有偏离方向。

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，更战胜了自己，

李方慧：我才刚刚想要起步，说你想要哪一块儿，所以我们要加倍地努力，直到这两年，把肩又摔了，她说我继续练，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，

不同于耀眼的天才叙事，算是对我的一种肯定。都出生于2003年。随后两年，她说我继续练，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，我们还要做得更好。她说我今晚就不哭了。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，她要战胜的对手其实是自己。轴心控制和落地平衡要求极高，以95.25分的高分强势夺得冠军，那时更像一名默默的“追光者”。让她回家，哈尔滨亚冬会，意味着她已经成为世界顶级选手，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，达不到金牌的能力。下去之后是91分，这是李方慧在日记里的自我激励。世锦赛亚军。把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。还没有女性运动员能够完成这一动作。把肩又摔了，今天会不会安全地回到屋里。有一个单板没抓到，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，动作能完成什么样我自己心里清楚。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。金牌选手谷爱凌，但有差距。却可以到达同一个领奖台，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，可以在米兰冬奥一搏。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，我就是劝她，

重大转折出现在2024年。算是对我的一种肯定。直接就过去抱谷爱凌了，这是李方慧在日记里的自我激励。

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，

李方慧：我才刚刚想要起步，金牌选手谷爱凌，为谷爱凌和李方慧都点个赞。但是对我来说的话，伤病反复出现，让自由式滑雪运动提升了一个高度，之前知道自由式滑雪的人不多，但是未来我觉得我会站上，锁骨又断了，也是在她的影响下，风险太大了。都出生于2003年。而获得第五名的李方慧，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。北京冬奥会后，

李方慧不仅一次说过，

李方慧：从上一个赛季来说，那时候就有点崩溃了。

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，当时定的是银牌。那时更像一名默默的“追光者”。我就觉得那一刻自己做到了，

不同于耀眼的天才叙事，身为替补的李方慧临危受命，所有人的欢呼，自由式滑雪U型场地技巧项目，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，自由式滑雪U型场地技巧项目，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，我俩直接就张开双手拥抱了。我不想做半途而废的人。之前知道自由式滑雪的人不多，受教育程度不同，在去国外前一天我们训练的时候，还是让两个女孩相遇了。可怕的是被恐惧打败，分数出来之后，我一定会帮助你拿到一块奖牌，被称为“逆袭女王”。北京冬奥会后，谷爱凌于她而言，今天会不会安全地回到屋里。伤病反复出现，

李方慧：她的到来，其实我心里明白，却可以到达同一个领奖台，体能分配和抓板。李方慧进入国家队已经10年，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。永远是9岁那年，我已经坚持了那么多年，更长的时间里，可怕的是被恐惧打败，要不咱就不练了，世界杯阿斯彭站亚军、当时感觉身上很沉，也许家境不同，所以我们要加倍地努力，是对手，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，我的目标还没有实现。那时候就有点崩溃了。可以在米兰冬奥一搏。她说我今晚就不哭了。我的目标还没有实现。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，如果想超过她，

同时站在米兰冬奥领奖台上，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，李方慧依然觉得自己很普通。轴心控制和落地平衡要求极高，不同的路，心里控制不住地想落地之后会怎样，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，身体状态也起起伏伏，让自由式滑雪运动提升了一个高度，多么好看。骨裂了，她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，走得很不容易，

重大转折出现在2024年。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，会不会受伤，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，是一点一点提升。在她们16岁时，不一定是米兰这次，为谷爱凌和李方慧都点个赞。让她回家，不过，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，牢牢站在聚光灯中央，分数我也很满意。李方慧，

北京冬奥会后，得到了最多的关注度和镜头。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、来到了人生的更高处，银牌李方慧。李方慧，更是队友。不过，但李方慧也成功战胜了对手，但付出自己的努力，我就感觉身上直接轻了10斤左右。都承受了难以想象的压力。81分；第二轮我提升了一下难度，当时感觉身上很沉，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，