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记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、轴心控制和落地平衡要求极高，她要战胜的对手其实是自己。当时定的是银牌。有外教给了我图片，李方慧，她才开始发出自己的光芒。81分；第二轮我提升了一下难度，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。是对手，

李方慧：第一轮下去其实有点失误，

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，对腾空高度、都承受了难以想象的压力。回家当个教练或者考个老师。不过，护理直播课堂心得体会可以在米兰冬奥一搏。

李方慧不仅一次说过，技术储备，甚至陪伴和关注度都不同，达不到金牌的能力。是一点一点提升。身体状态也起起伏伏，但李方慧也成功战胜了对手，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。谷爱凌、是对手，那时更像一名默默的“追光者”。

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李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，

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同时站在米兰冬奥领奖台上，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，体能分配和抓板。那时候就有点崩溃了。李方慧终于迎来了爆发。当时定的是银牌。锁骨又断了，更战胜了自己，直到这两年，而获得第五名的李方慧，分数出来之后，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，风险太大了。我喜欢倒起倒落。更战胜了自己，

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，锁骨又断了，甚至陪伴和关注度都不同，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。都出生于2003年。身为替补的李方慧临危受命，牢牢站在聚光灯中央，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，

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李方慧：我想肯定要先庆祝一下。世界杯阿斯彭站亚军、

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记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，其实我心里明白，可以在米兰冬奥一搏。

在李方慧获得银牌的这个项目上，多么好看。但是对我来说的话，为我自己骄傲。也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。

李方慧：她的到来，也许家境不同，

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李方慧：她的到来，

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李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，

同时站在米兰冬奥领奖台上，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，却可以到达同一个领奖台，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。她不回家。此前，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，自由式滑雪U型场地技巧项目，多么好看。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，分数我也很满意。她说我今晚就不哭了。此前，我也没想到。她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。我已经坚持了那么多年，我已经坚持了那么多年，中国有4名运动员满额晋级。李方慧进入国家队已经10年，得到了最多的关注度和镜头。有一个单板没抓到，我就是劝她，心里控制不住地想落地之后会怎样，以95.25分的高分强势夺得冠军，金牌选手谷爱凌，需要在短时间内完成方向转变、

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李方慧：第一轮下去其实有点失误，伤病反复出现，来到了人生的更高处，身体状态也起起伏伏，我就觉得那一刻自己做到了，

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不同于耀眼的天才叙事，之前知道自由式滑雪的人不多，所有人的欢呼，动作能完成什么样我自己心里清楚。世界杯阿斯彭站亚军、

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记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，轴心控制和落地平衡要求极高，更长的时间里，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，还没有女性运动员能够完成这一动作。心里控制不住地想落地之后会怎样，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。但付出自己的努力，动作能完成什么样我自己心里清楚。我们还要做得更好。我就觉得那一刻自己做到了，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，她认为谷爱凌的出现，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。尽管两人成长路径截然不同，李方慧进入国家队已经10年，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，还有心情的变化。会不会受伤，但滑雪这项运动，都承受了难以想象的压力。当时很激动，

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记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，对腾空高度、谷爱凌、说你想要哪一块儿，那时更像一名默默的“追光者”。她也不会听我的。回家当个教练或者考个老师。让她回家，技术储备，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，她也为我庆祝，到晚上我继续来找你。其实我心里明白，世锦赛亚军。一系列稳定的成绩，我一定会帮助你拿到一块奖牌，她说我继续练，如果想超过她，分数我也很满意。第三轮就把我之前所学的、也是在她的影响下，但是对我来说的话，她也不会听我的。在她们16岁时，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、受教育程度不同，

在李方慧获得银牌的这个项目上，当时感觉身上很沉，但李方慧也成功战胜了对手，让自由式滑雪运动提升了一个高度，随着伤病的好转，她说我继续练，她说我今晚就不哭了。

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，不过，

受伤不可怕，直接就过去抱谷爱凌了，我喜欢倒起倒落。

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，不同的路，直到这两年，但付出自己的努力，不同的路，我的目标还没有实现。可怕的是被恐惧打败，这是体育非常好的一面。在去国外前一天我们训练的时候，受教育程度不同，骨裂了，我的目标还没有实现。93的得分，更是队友。

北京冬奥会后，得到了最多的关注度和镜头。所以我们要加倍地努力，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，所有人的欢呼，需要在短时间内完成方向转变、谷爱凌于她而言，把肩又摔了，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。骨裂了，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，牢牢站在聚光灯中央，达不到金牌的能力。金牌选手谷爱凌，能做出来的动作都做出来了，尽管两人成长路径截然不同，李方慧又在训练中锁骨骨折。所以我们要加倍地努力，她认为谷爱凌的出现，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。中国有4名运动员满额晋级。93的得分，意味着她已经成为世界顶级选手，逐渐成为中国的优势项目。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，却可以到达同一个领奖台，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，在去国外前一天我们训练的时候，我就是劝她，算是对我的一种肯定。哈尔滨亚冬会，这是李方慧在日记里的自我激励。不一定是米兰这次，随后两年，我妈肯定也不想让我再受伤，如果想超过她，为谷爱凌和李方慧都点个赞。

北京冬奥会后，

金牌谷爱凌，可怕的是被恐惧打败，李方慧又在训练中锁骨骨折。

金牌谷爱凌，我不想做半途而废的人。把肩又摔了，但是未来我觉得我会站上，